Sobre Marta González
Un poco sobre Adamar
Mi interés por la psicología nace de la curiosidad por entender cómo sentimos y cómo nuestras experiencias pasadas moldean la manera en la que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Siempre me ha motivado comprender cómo nuestra historia influye en nuestras emociones, pensamientos y relaciones, y cómo podemos cuidarnos mejor para fortalecer nuestra conexión con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
Así surge Adamar: amor profundo. Un amor por la psicología, por uno mismo, a través de la introspección y el autocuidado, y por los vínculos con los demás. Para mí, la psicoterapia es un espacio para detenernos, observar lo que ocurre dentro de nosotros y conectar con nuestras emociones, escuchando los mensajes que nos quieren transmitir. A menudo, lo que sentimos hoy proviene de creencias aprendidas hace tiempo. En las sesiones trabajamos para identificar patrones que se repiten automáticamente, comprender por qué reaccionamos así, deshacer limitaciones y relacionarnos de manera más consciente con nosotros mismos.
Mi compromiso es acompañarte para que adquieras herramientas útiles en tu día a día, aprendiendo a cuidarte, comprenderte y mejorar la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.
Enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador, adaptando cada proceso terapéutico a las necesidades específicas de cada persona. Mi manera de trabajar pone especial atención en cómo las experiencias relacionales y emocionales a lo largo de la vida influyen en la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos en el presente. Para ello, utilizo herramientas de diferentes modelos terapéuticos, entre ello
Terapia Cognitivo-Conductual
Se centra en los pensamientos y conductas que mantienen el malestar psicológico. A través de objetivos concretos, ejercicios prácticos y psicoeducación, se identifican patrones de pensamiento poco útiles y se desarrollan formas más adaptativas de afrontar situaciones difíciles.
Terapias Contextuales
Ayudan a comprender cómo la historia personal y el contexto presente influyen en nuestra forma de pensar, sentir y actuar. Dentro de este enfoque utilizo herramientas como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el Mindfulness, que permiten relacionarse de forma más flexible con pensamientos y emociones desagradables.
Terapia de Apego y Trauma
Explora cómo las experiencias pasadas pueden influir en la forma en que nos sentimos y nos relacionamos en el presente. Utilizo herramientas como EMDR, que facilita el procesamiento de experiencias traumáticas, y la Terapia Somática, que incorpora el trabajo con el cuerpo para regular las respuestas emocionales asociadas al malestar.
Terapia Sistémica
Aborda aquellas dificultades relacionadas con los modelos relacionales que se desarrollan en los distintos sistemas a los que pertenecemos, como la familia, la pareja o las amistades. Dentro de este enfoque también se pueden utilizar modelos como Internal Family Systems (IFS), que explora las diferentes “partes” internas de la persona para favorecer una mayor integración y equilibrio emocional.
Procesos que puedo acompañar
En mi consulta, acompaño a personas que atraviesan distintos tipos de dificultades emocionales o situaciones de la vida que generan malestar, entre ellas:
Ansiedad
Depresión o bajo estado de ánimo
Dependencia emocional
Dificultades de apego
Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Fobias
Situaciones de maltrato
Dificultades en las relaciones de pareja
Autoestima
Estrés laboral
Estrés académico
Trauma y experiencias difíciles del pasado
Duelo
Habilidades sociales
Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)